Jogging fürs Gehirn
Was rastet, das rostet – das gilt auch für unser Gehirn. Wer seinen Denkapparat immer wieder vor neue Herausforderungen stellt, ...
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Nahrungsergänzungsmittel: eher als Ausnahme
Innerhalb der letzten hundert Jahre hat sich unsere Lebenserwartung nahezu verdoppelt: Im Alter gesund zu sein und zu bleiben, ist ...
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Bewegungsparcours unter freiem Himmel
Sonne, Himmel und frische Luft genießen: Jeder Tag ist willkommen, um sich mit Bewegung neuen Schwung zu verschaffen. Was Kinder ...
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Stress lass nach!
Wenn der Kopf raucht, weil es wieder mal hoch hergeht und Termine und Alltagspflichten überhandnehmen – dann spricht man gemeinhin ...
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Küche im Frühjahr
Nach einem langen Winter freuen wir uns über das erste Grün und gehen auf die Suche nach Bärlauch oder Brennnesseln ...
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Ich tanze, also bin ich
Das Tanzen wird schon einmal vergessen, wenn es um sportliche Aktivitäten geht. Dabei ist Tanzen ein intensives Training, bei dem ...
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Den Moment genießen – in vollen Atemzügen
Den Alltag hinter sich lassen, entspannen und den Augenblick genießen. Das hört sich wie Urlaub an, ist aber Meditation. Eine ...
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Milch – weiß und wertvoll
Sie ist reich an hochwertigem Eiweiß und enthält große Mengen an Calcium, wertvolle Vitamine sowie Mineralstoffe: Milch hat viel zu ...
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Treppe statt Lift bringt Schwung
Regelmäßige körperliche Aktivität erhöht das Wohlbefinden. Dazu muss nicht gleich der Sportverein oder das Fitnessstudio aufgesucht werden. Auch kleine Taten ...
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Vierbeiner bringen Spaß ins Leben
Haustiere sind für viele Menschen lieb gewonnene Begleiter. Wenn Sie darüber nachdenken, sich ein Haustier anzuschaffen, prüfen Sie zunächst, ob ...
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