Gruß an die Sonne
Manche machen ihn vor dem Frühstück, Langschläfer am Vormittag, andere erst abends. Gemeint ist der Sonnengruß aus dem Yoga, eine ...
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Weniger Salz, mehr Geschmack
Petersilie, Oregano und Basilikum verbreiten ihren intensiven Duft schon beim Schneiden. Mit frischen Kräutern schmecken gewürzte Gerichte nicht nur lecker, ...
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Lange kraftvoll
Im Alter ist für viele Menschen der Krafterhalt das Wichtigste, um den Alltag zu bewältigen: sei es beim Tragen der ...
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Lachen macht glücklich
In geselliger Kartenrunde, beim Wandern mit Freunden oder während des Schauens einer Komödie – jeder hat es schon erlebt: Wenn ...
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Fünf am Tag – die perfekte Mischung
Sich vielseitig und abwechslungsreich zu ernähren, aber auch zu genießen! Darin steckt das Geheimnis für mehr Wohlbefinden. Gemüse und Obst ...
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Gesundheitswandern: Jeder Schritt hält fit
Für alle, die gerne in der Natur unterwegs sind und sich gleichzeitig fit halten möchten, ist Gesundheitswandern ideal. Gemeinsam wird ...
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Die Kunst der Berührung
Im Laufe der Evolution hat sich die Spezies Mensch vom Jäger und Sammler zum Dienstleister an Maschinen und Computern und ...
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Wasser – die Quelle des Lebens
Ohne Wasser gäbe es kein Leben auf der Erde: Unser Planet ist damit zu über 70 Prozent bedeckt. Zwei Drittel ...
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Sport verbindet – gemeinsam schwitzen macht mehr Spaß
Bewegung bringt mehr Dynamik und Freude ins Leben. Sie lernen neue Menschen kennen und knüpfen Kontakte. Muskeln und Knochen werden ...
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Schwitzen für ein besseres Wohlbefinden
Wenn es draußen eisig pfeift und Regen an die Fenster prasselt, ist die Sehnsucht nach wohliger Wärme besonders groß. Das ...
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