Beiträge

Küche im Frühjahr

Küche im Frühjahr

Nach einem langen Winter freuen wir uns über das erste Grün und gehen auf die Suche nach Bärlauch oder Brennnesseln ...
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Ich tanze, also bin ich

Ich tanze, also bin ich

Das Tanzen wird schon einmal vergessen, wenn es um sportliche Aktivitäten geht. Dabei ist Tanzen ein intensives Training, bei dem ...
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Den Moment genießen

Den Moment genießen – in vollen Atemzügen

Den Alltag hinter sich lassen, entspannen und den Augenblick genießen. Das hört sich wie Urlaub an, ist aber Meditation. Eine ...
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Milch – weiß und wertvoll

Milch – weiß und wertvoll

Sie ist reich an hochwertigem Eiweiß und enthält große Mengen an Calcium, wertvolle Vitamine sowie Mineralstoffe: Milch hat viel zu ...
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Treppe statt Lift

Treppe statt Lift bringt Schwung

Regelmäßige körperliche Aktivität erhöht das Wohlbefinden. Dazu muss nicht gleich der Sportverein oder das Fitnessstudio aufgesucht werden. Auch kleine Taten ...
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Vierbeiner bringen Spaß ins Leben

Vierbeiner bringen Spaß ins Leben

Haustiere sind für viele Menschen lieb gewonnene Begleiter. Wenn Sie darüber nachdenken, sich ein Haustier anzuschaffen, prüfen Sie zunächst, ob ...
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Gruß an die Sonne

Gruß an die Sonne

Manche machen ihn vor dem Frühstück, Langschläfer am Vormittag, andere erst abends. Gemeint ist der Sonnengruß aus dem Yoga, eine ...
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Weniger Salz, mehr Geschmack

Weniger Salz, mehr Geschmack

Petersilie, Oregano und Basilikum verbreiten ihren intensiven Duft schon beim Schneiden. Mit frischen Kräutern schmecken gewürzte Gerichte nicht nur lecker, ...
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Lange kraftvoll

Lange kraftvoll

Im Alter ist für viele Menschen der Krafterhalt das Wichtigste, um den Alltag zu bewältigen: sei es beim Tragen der ...
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Lachen macht glücklich

Lachen macht glücklich

In geselliger Kartenrunde, beim Wandern mit Freunden oder während des Schauens einer Komödie – jeder hat es schon erlebt: Wenn ...
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